Alweer op dieet?

Alweer op dieet?

Wat kan Eureka! voor jou betekenen?

Een traject bij Eureka! is geen dieet, maar een intensief en persoonlijk traject, waarbij jij en de speurtocht naar wat voor jou werkt centraal staan.

Dit ga je bijvoorbeeld leren bij Eureka!:

  • Grip krijgen op je gedrag en bovendien steviger in je schoenen staan
  • Gewicht verliezen door de juiste keuzes maken op de juiste momenten
  • Je fitter, mooier en gezonder voelen
  • Meer energie krijgen en ook behouden
  • Jouw valkuilen ontdekken en herkennen
  • Moeilijke momenten zowel aanpakken als oplossen
  • Op het gewenste gewicht blijven
  • Een gezond en haalbaar eetpatroon dat bij jou past
  • Het inpassen van jouw favoriete zondes in jouw eetpatroon zónder dat dit invloed heeft op jouw gewicht

Sterke punten van de Eureka! Methode:

  • Persoonlijke weekmenu’s
  • Enthousiaste begeleiding
  • Individuele aanpak samen met jouw vaste Eureka! Consulente
  • Intensief traject voor persoonlijke groei
  • Het Eureka! Portaal en de Eureka! App

Wil je weten of Eureka! ook bij jou past?

Neem contact met ons op via het contactformulier

 

Afvallen met chips Eureka!
Afvallen zonder dieet
Afvallen met chips? Eureka!

Eten moet niet alleen maar draaien om afvallen. Eten is immers meer dan je maag vullen, maar gaat ook om smaak, gezelligheid en genieten van wat je eet.

Vandaar dat we bij de Eureka! Methode hebben gekozen voor ‘normaal’ eten. Met de bedoeling dat je straks een eetpatroon hebt ontwikkeld, waardoor je niet alleen afvalt en op gewicht kunt blijven. Maar ook weer kunt genieten van eten en alles wat daarbij hoort.

Koolhydraten zijn niet de vijand als het gaat om afvallen. Je kunt prima jouw streefgewicht bereiken, terwijl je koolhydraten eet.

Als jij bijvoorbeeld dol bent op brood of je eet graag aardappels, pasta’s of rijst, ga jij die dan voor de rest van je leven laten staan? Anders gezegd; wíl jij die voor de rest van je leven laten staan?

Het beste eetpatroon is een eetpatroon wat je vol kunt houden. Kortom, het draait om haalbaarheid. Waardoor je op gewicht blijft.

 

Afvallen met de Eureka! Methode draait niet om niet mógen. Ten eerste zorgt verbieden voor een grotere behoefte. Ten tweede is periodes niet eten niet nodig om kilo’s kwijt te raken. 

Het doel bij Eureka! is om een eetpatroon te ontwikkelen voor de lange termijn. Daarom dus geen tijdelijke aanpak, waardoor het risico op terugval groter wordt. Weliswaar zal ieder dieet je helpen afvallen, maar het zal je niet helpen om op gewicht te blijven.