Artikelen door Lisette

Slank de zomer door: Eureka! Proof BBQ-en

De zomer is het seizoen van de barbecue. En zeker de zomer van dit jaar! Zoveel lekker weer; je zou de barbecue wel dagelijks aan kunnen steken…   Als je af wilt vallen of grip op je gewicht wilt houden, voelt bbq-en niet altijd als een verstandige keuze. Toch kun je prima Eureka! Proof bbq-en. […]

Dilemma: Afvallen vóór of na de zomervakantie?

Het is voor velen een flink dilemma. De hele winter heb je je kunnen verstoppen in je favoriete gebreide trui. In een wijdvallend colbert of afkledend vest. Maar voor je het weet is het maart, gevolgd door april en bij de eerste voorzichtige zomerse temperaturen, vervloek je direct de afgelopen wintermaanden en alle gezellige gourmetafspraken, […]

Eureka! innoveert! Nu nog betere ondersteuning in de strijd tegen overgewicht en obesitas!

  De afgelopen maanden is er achter de schermen bij Eureka! hard gewerkt aan een uitbreiding van de mogelijkheden wat betreft ondersteuning en begeleiding bij overgewicht. Eureka! staat voor een haalbare manier van afvallen. Voor een persoonlijke aanpak en individuele, passende oplossingen voor iedereen die last heeft van overgewicht. Eureka! kijkt mét de cliënt naar […]

Anita

“Met de Eureka! Methode word je bij de hand genomen en samen zijn we een fantastische wandeling gaan maken. Een wandeling naar een gezonder leven, een leven waarin ik weer geniet van eten en koken.”

SAMIRA VERSUS LISETTE

van: Samira <info@puursamira.nl> aan: Lisette <lisette@eurekagewichtsbeheersing.nl> Lieve Lisette, Ik heb wat prangende vragen. De weegschaal van Linda de Mol gaf bij de start van haar lijnperiode 82 kilo aan. Vijf kilo wilde ze er in zes weken vanaf lijnen. “Het was tot nu toe het best bewaarde geheim van Nederland”, zei Linda over haar gewicht. Haar Eureka […]

Makkelijk en snel klaar

Soms heb je maar weinig tijd. Een drukke dag. Allerlei verplichtingen. Dan is het prettig om een makkelijke, lekkere én gezonde maaltijd op tafel te kunnen zetten.   Romige spaghetti met zalmreepjes 20 min INGREDIENTEN 4 PERSONEN   320 gr volkoren spaghetti 2 courgettes 250 g cherrytomaten (bakje) 2 el olijfolie 250 g zalmreepjes 250 ml light […]

Groente genoeg

Er wordt geadviseerd om iedere week één keer peulvruchten te eten als vleesvervanger. Niet iedereen is even gek op peulvruchten. Eureka! helpt je zoeken naar leuke en lekkere recepten! Groentestoofschotel met kikkererwten 4 personen / bereidingstijd: 15-30 minuten Ingrediënten 2 uien 2 courgettes 2 groene paprika’s 200 gram wortel 1 rode peper 200 gram champignons 1 […]

Tijd om de ovenwanten op te zoeken

Een overheerlijk gerecht. Sowieso scoor je altijd punten met een ovenschotel, omdat iets uit de oven toch al snel de suggestie wekt van uren in de keuken. Laat iedereen vooral in die waan.   Kruidige gehaktschotel met sperziebonen en krieltjes  Bereidingstijd 15 minuten en  35/40 minuten oventijd 4 personen   Ingrediënten 4 el Tikka Masala […]

Niet geschikt voor date-night

Een heerlijk rijstgerecht. Wel belangrijk om goed op te letten wánneer je dit op tafel zet. Knoflook is overheerlijk, maar niet voor diegenen die het niet op hebben… Tip: Bekijk eerst wat je plannen zijn voor de rest van de avond. Of nodig iemand uit en laat hem of haar meegenieten!   Knoflookrijst met kip, […]

Stamppot op de valreep

Het kan nog net: Stamppot op tafel. De lente staat voor de deur en dan verdwijnen de stamppot-recepten weer achter in de kast. Nu nog even genieten van een variant met zoete aardappel en kalkoen. Net even anders, maar net zo lekker!   Andijviestamppot met zoete aardappel en kalkoen  Bereidingstijd 35 min 4 personen   Ingrediënten […]