Met het voorzichtig stijgen van de temperatuur, het langer worden van de dagen en het verzetten van de klok naar zomertijd ontstaat er voor veel mensen een stevig dilemma.

Winterkilo’s
De hele winter heb je je kunnen verstoppen in je favoriete gebreide trui. In een wijdvallend colbert of afkledend vest. Maar voor je het weet is het Maart, al snel gevolgd door April. En bij de eerste voorzichtige zomerse temperaturen, vervloek je direct de afgelopen wintermaanden, als eerste de lockdown , vervolgens alle bestellingen om de horeca te helpen, de gebakken appeltaarten met de kids en daarnaast de laten-we-het-maar-zelf-leuk-maken-avondjes bij de kachel of open haard met drank en hapjes.

Zomergarderobe
Je zomergarderobe begint te lonken naar je vanachter in je kledingkast, maar je negeert hem en probeert nog een paar weken weg te komen met de dunnere kledingstukken uit je veilige wintergarderobe. Toch ontkom je nooit aan dat jaarlijks terugkerende pasmoment. Kledingstuk voor kledingstuk heb je in je handen en daar, mopperend voor de kledingkast, ontstaat je voornemen om vanaf dat moment jezelf op rantsoen te zetten. Als je nog enigszins wat om aan te trekken wil hebben deze zomer, zal je wel moeten.

Snack-dilemma’s en snaaiverleidingen
Vervolgens ben je de volgende maanden druk met hopen dat de sportscholen open gaan, YouTube filmpjes zoeken om thuis te sporten, terwijl je er eigenlijk  geen zin in hebt. Je steekt je tijd in gezonde recepten opzoeken en bereiden, die geregeld in de prullenbak eindigen. Daarbij zit je op vrijdag- en zaterdag de hele avond chagrijnig met met een bakje komkommer op schoot, terwijl intussen je huisgenoten de zakken chips over jou heen doorgeven aan elkaar.  Ook overwin je het ene snack-dilemma na de andere snaai-verleiding, al kost het aanzienlijk wat moeite. En dan is de horeca nog niet eens open…

Vakantiestress
Een aantal weken later, terwijl de zomervakantie steeds dichterbij komt, heb je ongeveer de helft van je zomergarderobe kunnen aantrekken. Weliswaar zat het niet helemaal comfortabel en was je blij dat die broek/dat rokje/die jurk ’s avonds weer uit kon, maar je paste erin.
Met nog maar een paar weken te gaan, baal je van alles. Niet alleen van wat je hebt moeten laten, maar ook van alles waar je jezelf toe hebt moeten zetten. Je kan geen smoothie meer zien, de koolhydraat-loze maaltijden komen je neus uit en van die aardige online trainer vermoedt je een sadistische inslag. Echter je bent er nog niet. Je streefgewicht voor de zomer. Je summerbody is nog niet af.

Loslaten en uitstellen
Weer niet. Net als verleden jaar. Ohja, en het jaar daarvoor. De moed zakt je in je schoenen en je besluit het los te laten. Aangezien je het nu toch niet meer gaat redden. Ná de zomer. Dan gaat het gebeuren! Ná de zomer ga je serieus aan de slag. Na de zomer ga je:

• 3x in de week sporten. Minimaal. Dan zijn de sportscholen vast weer open. Misschien ga je wel iedere dag. Je maakt er gewoon tijd voor!
• Iedere avond ga je uitgebalanceerd koken. Geen kant-en-klaar meer voor jou. Geen bestellingen. De horeca moet zichzelf maar even redden. Tijd of geen tijd. Je gaat gewoon preppen! Op tijd opstaan en voorbereiden. Iedere dag.
• Gezonder eten. Dagelijks fruit. En groente. Bakken vol. Das heus wel lekker. Daar moet je gewoon aan wennen.
• Niet meer snoepen. Niks meer. Geen chocola meer, geen koekjes, geen chips. Gewoon niet meer kopen. Tis sowieso heel slecht voor je. Zo simpel kan het zijn.
• Alcohol afzweren. Je drinkt geen druppel meer. Jij hebt alcohol helemaal niet nodig; je bent ook leuk zonder. Voortaan water voor jou. Altijd en overal. Ok, behalve als er straks weer feestjes mogen. En verjaardagen. Of wanneer er echt iets te vieren is…

Kortom; je gaat het dan écht serieus en bijtijds aanpakken.

Maar eerst genieten
Maar eerst op vakantie, want dat kan straks weer, zegt Hugo de Jonge! Eerst maar eens genieten van die ‘normale zomer’, die ons beloofd wordt. Want straks is dat allemaal afgelopen; na de zomer ga je ervoor! En weg is je afval dilemma.
Straks in september ben je terug van vakantie. Je hebt vast geweldig genoten. Je bent heerlijk uitgerust. En 5 kg zwaarder. Maar dat geeft niks, want gelukkig heb jij een plan. Vóór de kerst ben jij heus op je streefgewicht…

Herken jij jezelf in bovenstaand verhaal en wil je het dit jaar anders aanpakken?
Word lid van de Eureka! Facebook-groep en laat je inspireren. 
Of maak een afspraak voor een vrijblijvend informatiegesprek.